Banaan, havermout en chocolade tot een voedzaam ontbijt gemaakt. Met de smeuïge chocolade toon, ook lekker voor bij de koffie of nagerecht.
Groentewrap
Gebruik hiervoor wraps die bestaan uit 45% groente! Zo creëer je eenvoudig een extra groentemoment.
Extra smaak en kleur op je bord.
Broodsoldaatjes
Broodsoldaatjes zijn lange croutons. Gemaakt van een volkoren boterham kan deze ingezet worden als gezonde soepstengel, toastje of dipstick.
Het belang van eiwit
De dagelijkse portie eiwitten krijgen we via onze voeding binnen. Dagelijks heb je minstens 0,8 g eiwit per kilogram lichaamsgewicht nodig. Bij ouderen ligt dit hoger.
Chocolade zand
Als strooisel op yoghurt, versiersel van taart, bij chocolademousse of op vla. Smaak verhogend.
Op naar 7 eetmomenten
Ons doel is met de 7 eetmomenten het optimale voordeel uit het eten te halen. Leren dat lekker en gezond eten voor de zorg niet moeilijk en tijdrovend hoeft te zijn!