aardppelpuree met kruidenolie Keukentijgers

Aardappelpuree met kruidenolie

Thema keukentijger niveau 2, Groen genoeg?, Appeltje eitje
Van oudsher zijn we gewend de aardappelpuree smeuïg te maken met boter en melk. Daarna voor de smaak nog een snufje nootmuskaat. De gezondheid en de planeet vragen om deze nieuwe versie.
Nog geen stemmen
Voorbereiding 10 minuten
Bereiding 30 minuten
Porties 6
Eetmoment Snack, Lunch, Hoofdmaaltijd
Calorieën 338 kcal

Keukenmateriaal

  • Pan
  • puree stamper

Ingrediënten
  

  • 1 kg kruimige aardappelen geschild en in kleinere stukken gesneden
  • 6 takjes tijm
  • 3 verse munttakjes
  • 4 teentjes knoflook gepeld
  • 1 citroen: 5 sliertjes dun gesneden schil
  • 90 gr/1 dl olijfolie
  • Zout en zwarte peper
  • Topping
  • 60 ml olijfolie
  • 1 teentje knoflook fijn geraspt
  • 2 tl fijngehakte tijmblaadjes
  • ongeveer 8 muntblaadjes fijngehakt (plm. 2 theelepels)
  • 1 citroen: 1 el fijn geraspte schil en 1 el sap

Instructies
 

  • Doe de geschilde aardappelen, tijm, munt, 2 teentjes knoflook, citroenschil en 2 theelepels zout in een grote pan. Voeg genoeg kokend water toe zodat de aardappelen 2 cm onder water staan. Kook de aardappelen zachtjes gedurende ongeveer 25 minuten tot ze zacht genoeg zijn om te stampen.
  • Terwijl de aardappelen koken, bereid je de topping voor. Meng de olijfolie, de overgebleven 2 teentjes knoflook (fijngehakt), tijm, muntblaadjes, citroenschil, citroensap, zout en zwarte peper in een kom. Zet opzij.
  • Giet de aardappelen af in een vergiet boven een grote kom, maar bewaar wat van het kookwater. Verwijder de tijm- en munttakjes en giet de aardappelen terug in de pan, samen met de overgebleven knoflook en citroenschil.
  • Pureer de aardappelen en voeg langzaam ongeveer 90 ml olijfolie en ongeveer 150 ml van het bewaarde aardappelwater toe om een gladde puree te krijgen.
  • Doe de puree in een kom en maak putjes in het oppervlak met de achterkant van een lepel. Giet de kruidige knoflookolie gelijkmatig over de puree en voeg zwarte peper naar smaak toe.
  • Dit is een heerlijke aardappelpuree met een smaakvolle knoflook-kruidenolie. Geniet ervan!

Video

Voedingswaarde

Portiegrootte: 1portieCalorieën: 338kcalKoolhydraten: 29.7gEiwit: 3.5gVet: 22.2gVerzadigd vet: 3.4gZout: 0.02gVezels: 2.9g
Heb je dit recept al eens geprobeerd?Deel het @Keukentijgers of tag #keukentijgers!
Delen op Facebook Pin recept

Nog meer inspiratie & recepten

Kikkers op een rots

Kikkers op een rots

In plaats van pinda’s door de chocolade te halen, gebruik je kikkererwten. Kikkererwten zijn zachter om te eten, dus voor meer mensen een interessant en vooral een smaakvol recept.

Indische roedjak salade

Indische roedjak salade

Een frisse fruitsalade met komkommer en paprika, waarbij de saus van sambal, suiker en ketjap zorgt voor een heerlijke zoet-pittige smaak die alles samenbrengt.

Sole picasso ofzo

Sole picasso ofzo

Of Picasso het originele recept ooit heeft gegeten is onbekend, wel blijf dit gerecht net zo kleurrijk als de schilderijen.

Skyr soufflé

Skyr soufflé

Met 3 ingrediënten zo gemaakt. Een soort luchtige cheesecake van Skyr, maar dan zonder de koekbodem. Eiwitrijk, fris en makkelijk uit de oven.