Kleurrijke groente tarte tatin
Keukenmateriaal
- Bakplaat
- Bakpapier
- Oven
Ingrediënten
- 1 plak kant en klaar bladerdeeg
- 1 tomaat plak of 1/4 paprika halve gekookte biet of dikke uien ringen
- 1 takje tijm naar wens, kan ook oregano zijn
- 1 el. olijfolie
- ½ el balsamico siroop
- ½ el stroop of agave siroop rietsuikersiroop
Instructies
- Verwarm de oven op 200 graden.
- Ontdooi per persoon een plak bladerdeeg.
- Maak de groenten schoon: halveer de tomaat, snijd een duimdikke plak biet, maak dikke ringen van een ui of snijd 1 zijde van een paprika.
- Leg een stuk bakpapier op een bakplaat.
- Doe een eetlepel olijfolie, een ½ eetlepel balsamico azijn en een halve eetlepel vloeibare zoetstof zoals stroop of agave siroop op een hoopje.
- Leg in het midden hiervan een van de groenten.
- Dek dit af met een halve plak bladerdeeg. Kijk zelf welke vorm past. Kies voor een driehoek of rechthoek. Een rondje is leuk, maar dan moet je iets bedenken voor de randjes die je overhoudt.
- Zorg dat de randjes een beetje naar binnen / onder gevouwen worden.
- Maak van de andere helft van het bladerdeegplakje een ander taartje.
- Bak 15- 20 minuten af in een voorverwarmde oven.
- Serveer op een schaal en laat iedereen twee kleuren kiezen
Video
Voedingswaarde
Nog meer inspiratie & recepten
Inspiratiekaart ‘Optoppen met zaden’
Zaden en pitten bevatten gezonde vetten, omega-3, eiwitten en vezels. Ze geven gerechten knapperigheid, smaak en decoratie!
Soep met pit
Eet mosterdzaad geeft de soep de echte pit. Leuke noot: in dit recept wordt appelsap gebruikt, dit maakt het fris en zoet.
Kip dubbel lang krokant
Maizena in het beslag houdt de kip krokant, zelfs in de saus. Sesamzaad en zonnebloempitten zorgen voor extra knapperigheid en een heerlijke, volle smaaklaag.
Fast pindakaaskoekje
Met 3 ingrediënten binnen 15 minuten koek op tafel. Vind je het koekje niet spannend genoeg? Doe er gerust twee theelepel sambal erbij of leg er stukjes chocolade op.
Stoofschotel met ontbijtkoek
Door de stoofschotel af te dekken met plakjes ontbijtkoek droogt het vlees dat bovendrijft niet uit. Met de ontbijtkoek bindt je de saus en voeg je vezels toe.
Inspiratiekaart ‘Gezonder koekje erbij?’
Soms is het goed om het jezelf niet te moeilijk te maken. Om een keer wat makkelijks op tafel te zetten is helemaal niet erg. Begin eens met een ovenschotel!