Inspiratiekaart ‘Pita’
Een pita met shoarma, sla en met veel saus is niet 1-2-3 iets waar je aan denkt als geschikt gerecht op je afdeling. Maar bekijk de pita eens van de andere kant en zie het als alternatief voor een tosti, maar dan zonder harde korstjes of iets waar je voedingswaarde tussen kan samen laten smelten.
Inspiratie
3P's... Positieve Pita Punten
Plan van (in- of) aanpak
1.Meng 50 gram groenten klein gesneden of gebruik broccoli rijst, 1 eetlepel spread, 40 gram eiwitcomponent (kip, tonijn) en dan 30 gram kaas (1 grote plak)
2.Snijd de pita open vul met het mengsel van spread en groenten. Leg de kaas er bovenop
3.Verpak in aluminiumfolie en bewaar desnoods in de koelkast
Verwarm 15 minuten in een oven van 180 graden.
2.Snijd de pita open vul met het mengsel van spread en groenten. Leg de kaas er bovenop
3.Verpak in aluminiumfolie en bewaar desnoods in de koelkast
Verwarm 15 minuten in een oven van 180 graden.