Informatiekaarten

Elke maand maken 4 verschillende soorten informatiekaarten. Die kaarten vind je samen met de kennisquizes in onze maandelijkse e-learningmodule. Zeg maar, onze 5-minuten-trainingen.

Kennis van eten en drinken

We helpen je met jouw kennis van eten en drinken. Dan kan gaan over koolhydraten, vetten of eiwitten. Of over een combinatie daarvan. We volgen de adviezen van het Voedingscentrum. Deze maand is dat het belang van 2 stuks fruit per dag.

Product & recepten

Elke maand lichten we er een product uit. Dat is deze maand de appel. We vertellen je iets over voordelen ervan. Waarom zou je meer appels mogen eten? Ook inspireren we je met eenvoudige recepten.

Samen doen, een spel

‘Spelen een bezigheid die men niet ernstig genoeg kan nemen’. Dat kan op veel manieren. Soms is dat een spel met bewoners, met cliënten of patiënten. Soms een spel met collega’s. We garanderen je: onze samenwerkkaarten zijn leuk en afwisselend!

Persoonlijke ontwikkeling

Een actiekaart die gericht is op jouw persoonlijke ontwikkeling. Hoe blijf je ‘fris & fruitig’ in je werk? Of hoe maak je het werk leuk. Deze maand vertellen we je daarom iets over ‘door de zure appel heen bijten’.

Nog geen lid of nog niet ingelogd?

Als Keukentijgers-lid geniet je van allerlei voordelen. Elke maand is er een ander thema en staan er bepaalde recepten en producten centraal.

Onze recepten…

Griekse dip met komkommer

Witte kaas met de yoghurt geprakt. Het hoeft niet helemaal glad, want zo kan je lekker dikke klodders opvissen. Smaak haal je uit de komijn en munt.

Zalm met karnemelkse saus

Zo kom je ook weer van je karnemelk af. Juist het lichtzure past goed bij de zalm.

Havermout in een kopje

Snelle havermout in een kopje van banaan, ei en havermout. Binnen 2 minuten klaar, zacht van structuur en een voedzaam warm buikje.

Parelgort risotto

Grasgroene parelgort risotto van Hollandse bodem. Romig, vezelrijk en zacht van structuur. Eenvoudig te bereiden.

Kip korma op basis van cashewnoten

Plantaardige en dierlijke eiwitten smaakvol op zijn Indiaas in een gerecht gecombineerd.

Winterpenen soep met hazelnoten

Deze soep geeft de winterwortel een hoofdrol. Door mandarijn en gember krijgt de soep een frisse, licht pittige smaak.

Gevulde pompoen koeken

Lekker stiekem pompoen bij de koffie of in de middag uit het vuistje. Plantaardige-eiwit en-vezel- praat gaat er zo in als zoete koek.

Pastasaus op basis van zonnebloempitten

Houd bij deze saus de smaak van een pizza tonijn in gedachten. Door de zonnebloempitten ontstaat de structuur van de tonijn. Met de toevoeging van zeewier, krijg je de zilte smaak.

Torta salata

Een Italiaanse hartige (salata) taart (torta) die niet in een vorm gebakken wordt maar als een pakketje op de bakplaat wordt afgebakken.