Budgetblog – De Grote Januari-Schoonmaak:  Op de bodem van de voorraadkast

Januari is vaak de maand van de goede voornemens. We gaan meer bewegen, gezonder eten en… we gaan de voorraadkast te lijf! In onze nieuwe rubriek ‘Budget-blog’ dagen we jullie uit. Deze keer laten we de voorraadkast eens flink verkleinen.

Waarom minder voorraad?

Het klinkt misschien veilig, zo’n kast vol met pakken pasta, blikken soep en pindakaas. Maar wist je dat een overvolle kast vaak onoverzichtelijk is? Producten raken over de datum, er wordt dubbel besteld en er staan letterlijk potjes geld op de plank. Door je voorraad te minimaliseren, creëer je rust in de keuken én houd je meer budget over voor eens wat unieke producten voor de bewoners.

Werk met wat er is

Deze maand dagen we jullie uit om de bestellingen voor DKW (droge kruidenierswaren) op een laag pitje te zetten. Kijk eerst eens wat er achterin de kast staat.

  • Creatief met pasta: Heb je nog kilo’s elleboogjesmacaroni? Maak een heerlijke rijkgevulde pastasalade of een ovenschotel in plaats van weer een nieuwe zak penne open te trekken. Gebruik google of AI om een recept te vinden of check Keukentijgers.com
  • Wereldgerechten-dag: Die pakken voor wereldgerechten staan er vaak ‘voor het geval dat’. Gebruik ze deze maand als basis en voeg extra verse groenten toe.
  • Broodbeleg: In de meeste voorraadkasten in de zorg die wij zien staan wel 10 potten jam. Herken je dat? Probeer deze maand geen broodbeleg te kopen. Is de hagelslag op? Dat kan thuis ook weleens zo zijn, laat het maar gebeuren. Dat zorgt er ook voor dat die potten jam wat harder gaan.
  • Sappen: Ook pakken drinken en limonade zijn in veel zorgorganisaties veel aanwezig. Laat de dubbeldrank eens helemaal opgaan. Dat gaat je ruimte geven. Bekijk ook meteen wat een goed(koper) alternatief kan zijn.
  • De bodem in zicht: Maak er een sport van om de planken deze maand echt leeg te krijgen. Een lege plank schoonmaken is bovendien een stuk makkelijker dan eentje vol stofnesten tussen de potten augurken!

Samen voor minder verspilling

Minder voorraad betekent meer overzicht, minder derving en een gezonder budget. Bespreek het eens met je collega’s: wat staat er al te lang? Wat kunnen we vandaag opmaken? Zo zorgen we samen voor een opgeruimde keuken en een vliegende, budgetvriendelijke start van het jaar.

Zet hem op, Keukentijgers! Laat die voorraadkasten maar eens flink slinken. En vragen? Mail dan culinaire tijger Yvette via yvette@keukentijgers.com of What’s app haar via 06-22574880.

Nog geen lid of nog niet ingelogd?

Als Keukentijgers-lid geniet je van allerlei voordelen. Elke maand is er een ander thema en staan er bepaalde recepten en producten centraal.

Onze recepten…

Inspiratiekaart: Invullen van het weekmenu

Bij het maken van een weekmenu kun je niet alle wensen tegelijk centraal stellen. Kies de belangrijkste bouwstenen en bouw het menu daaromheen, met ruimte voor bewoners, voeding, budget en haalbaarheid.

Frittata van zalm en linzen

Een frittata met linzen in plaats van aardappelen op smaak gebracht met warm gerookte zalm. Door het gebruik van een muffinvorm, vermijd je het lastige omkeren van een frittata in een pan.

Zalm met een groen notenjasje

In het korstje zit dus al een handje noten. Heb je dat tenminste gehad en voeg je ook nog plantaardig eiwit toe. Zo heb je minder zalm nodig. Met de spinazie, mosterd en honing maak je het smeuïg.

Inspiratiekaart: ‘Kleur de dag met groenten’

Maak groenten de hele dag door onderdeel van het eetmoment. Door kleine porties en verschillende kleuren aan te bieden, wordt groente eten makkelijker, gevarieerder en aantrekkelijker.

Wortel ovenschotel

Een heerlijke, stevige ovenschotel met wortel, aardappel, gehakt en feta. Makkelijk te maken, lekker vullend en ideaal voor een grote groep of gezellige maaltijd.

Wortel hot dog

Je hebt bijna niet door dat je een wortel eet in plaats van een worstje omdat je blijkbaar bij een hotdog vooral saus en toppings proeft.

Inspiratiekaart: ‘Kruiden geven kleur, geur en smaakvariatie

Ontdek hoe verse kruiden maaltijden meer geur, kleur en smaak geven. Met kruiden zoals basilicum, dille en peterselie maak je gerechten gezonder, smakelijker én aantrekkelijker, ook bij minder eetlust.

Kip in krokant nacho jasje

Deze kipnuggets maak je van kippendijen met een krokant laagje van nachochips. Eerst bak je ze kort goudbruin in de pan. Daarna garen ze nog even na in de oven.

Zelfgemaakte kruidenolie

Deze groene kruidenolie krijgt veel smaak van verse dragon. De babyspinazie zorgt voor een mooie groene kleur. Lekker als afwerking bij groenten of vis.

Gentse waterzooi plus

Romige Vlaamse maaltijdsoep met vis, groenten en krieltjes. Fris, licht en rijk aan vocht.