Brownies met appelmoes
Keukenmateriaal
- bakblik in van 15 bij 25 of ovenschaal
- Beslagkom
- blender of staafmixer in combinatie met maatbeker.
Ingrediënten
- 150 gram ontpitte dadel
- 150 milliliter ongezoete appelmoes of 3 appels stomen
- 40 gram cacaopoeder
- 1 tl. vanillearoma of vanillesuiker kan ook maar dan voeg je toch stiekem suiker toe.
- 2 stuks eieren
- 75 gram amandelmeel
- 1 tl bakpoeder
- 50 gram hazelnoten voor decoratie eventueel extra 30 gram hazelnoten genbruiken
- 80 gram extra pure chocolade extra
Instructies
- Verwarm de oven voor op 180 graden. Vet een bakblik in van 15 bij 25 cm en bekleed met bakpapier.
- Week de ontpitte dadels 10 minuten in een bak met heet water.
- Schil de appels en snijd ze in vieren. Stoom ze gaar, zodat je appelmoes krijgt. Prak grof of gebruik een pot appelmoes waaraan geen suiker is toegevoegd.
- Doe de geweekte dadels hierna samen met de appelmoes in de blender en maal zo fijn mogelijk.
- Giet het mengsel in een beslagkom en mix hier het cacaopoeder en de vanille aroma doorheen. Mix vervolgens ook de eieren er doorheen en wanneer deze goed zijn opgenomen voeg dan ook het amandelmeel en bakpoeder toe
- Hak de hazelnoten grof en zet 50 gram hiervan apart. Meng de noten door het beslag. Neem de bakvorm en giet hier het browniebeslag in.
- Zet de brownies voor 45 minuten in de voorverwarmde oven, maar dek de brownies na 25 minuten af met aluminiumfolie, zodat de bovenkant niet te donker wordt. (Mini’s van het formaat muffin zijn in 15 minuten klaar) deze hoef je dus niet af te dekken).
- Laat de brownies hierna goed afkoelen.
Notities
Smelt de pure chocolade au bain-marie, giet deze over de brownie, strijk glad en verdeel daar hazelnootjes erover. Laat de pure chocolade opstijven voor het aansnijden. Bewaar de brownies max. vijf dagen in een goed afgesloten bak of vries ze in.
Voedingswaarde
Nog meer inspiratie & recepten
Gentse waterzooi plus
Romige Vlaamse maaltijdsoep met vis, groenten en krieltjes. Fris, licht en rijk aan vocht.
Zelfgemaakte ijsthee
Thee is veel meer dan alleen een warme drank. Het is een drank vol mogelijkheden.
Knisperend appelwater
Neem een appel in gedachte. Zo een waar de dauw van de boomgaard nog op staat. Fris, zuur, sappig, vooral die eerste hap, waarbij het sap eruit barst.
Kikkers op een rots
In plaats van pinda’s door de chocolade te halen, gebruik je kikkererwten. Kikkererwten zijn zachter om te eten, dus voor meer mensen een interessant en vooral een smaakvol recept.
Moussaka met kikkererwten
Snelle romige moussaka met kikkererwten, aubergine en bonen bechamel. Comfortfood met extra groenten en peulvruchten.
Inspiratiekaart ‘Hoe zat het ook alweer met diëten?’
Goede voeding ondersteunt herstel, gezondheid en comfort. Omdat bewoners verschillende voedingsbehoeften hebben, worden diëten en voedingsaanpassingen toegepast. Deze zijn meestal onder te verdelen in vier overzichtelijke groepen.