Wat vond je ervan?

Wat leuk dat je hebt deelgenomen aan de ‘Workshop Goed & gezond drinken’! We horen natuurlijk graag wat je ervan vond. Wil je dit evaluatieformulier voor ons invullen?

[et_pb_wpt_gravityform gravityform_id=”gf-7″ title=”off” description=”off” _builder_version=”4.24.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wpt_gravityform]

We willen je super bedanken voor jouw feedback. Misschien vind je het leuk om eens gratis mee te kijken als abonnee van Keukentijgers. We bieden je daarom graag een gratis abonnement aan voor de duur van 3 maanden. En daarna? Het abonnement stopt vanzelf. Easy, toch? Als je dat interessant lijkt, meld je dan snel hier aan.

Onze recepten

Inspiratiekaart ‘Fingerfood, eten met je handen’

Ontdek hoe fingerfood het eetmoment makkelijker maakt en regie teruggeeft aan mensen met dementie!

Zalm met een spinazie notenkorst

Een groen jasje van spinazie op de zalm. Waarin pecannoten, spinazie honing en mosterd verstopt zijn.

Inspiratiekaart ‘Optoppen met zaden’

Zaden en pitten bevatten gezonde vetten, omega-3, eiwitten en vezels. Ze geven gerechten knapperigheid, smaak en decoratie!

Peer en walnoot op sla

Mochten hele walnoten te hard zijn, gebruik deze dan allemaal in de dressing. Met de honing-mosterd gaat makkelijker.

Soep met pit

Eet mosterdzaad geeft de soep de echte pit. Leuke noot: in dit recept wordt appelsap gebruikt, dit maakt het fris en zoet.

Maizena in het beslag houdt de kip krokant, zelfs in de saus. Sesamzaad en zonnebloempitten zorgen voor extra knapperigheid en een heerlijke, volle smaaklaag.

Fast pindakaaskoekje

Met 3 ingrediënten binnen 15 minuten koek op tafel. Vind je het koekje niet spannend genoeg? Doe er gerust twee theelepel sambal erbij of leg er stukjes chocolade op.

Stoofschotel met ontbijtkoek

Door de stoofschotel af te dekken met plakjes ontbijtkoek droogt het vlees dat bovendrijft niet uit. Met de ontbijtkoek bindt je de saus en voeg je vezels toe.

Inspiratiekaart ‘Gezonder koekje erbij?’

Soms is het goed om het jezelf niet te moeilijk te maken. Om een keer wat makkelijks op tafel te zetten is helemaal niet erg. Begin eens met een ovenschotel!

Inspiratiekaart ‘Koken met gemak’

Soms is het goed om het jezelf niet te moeilijk te maken. Om een keer wat makkelijks op tafel te zetten is helemaal niet erg. Begin eens met een ovenschotel!